눈 피로는 현대인들이 자주 겪는 문제 중 하나입니다. 특히 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 다양한 디지털 기기를 사용하는 시간이 길어지면서 눈의 피로가 더욱 심해지고 있습니다. 오늘은 눈 피로의 원인, 증상, 치료법, 그리고 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 이 글을 통해 눈 건강을 지키는 데 도움이 되길 바랍니다.눈 피로의 원인 눈 피로는 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 장시간 화면을 바라보는 것입니다. 이때 눈의 근육이 긴장하게 되어 피로를 느끼게 됩니다. 또한, 조명이 부족하거나 너무 밝은 환경에서도 눈이 쉽게 피로해질 수 있습니다. 예를 들어, 어두운 카페에서 노트북을 사용할 때나, 햇빛이 강한 날에 외부에서 스마트폰을 사용할 때 눈이 쉽게 피로해질 수 있습니다...
