오늘날 많은 사람들이 하루의 대부분을 앉아서 보내고 있습니다. 이는 우리의 생활 방식과 밀접하게 연결되어 있으며, 특히 사무직에서 일하는 경우 더욱 그러합니다. 하지만 앉아 있는 시간 통계에 따르면, 장시간 앉아 있는 것은 여러 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 그래서 오늘은 의자 병 예방과 의자 병 증상에 대해 알아보려고 합니다. 함께 이 주제를 탐구해보아요!앉아 있는 시간 통계 최근 연구에 따르면, 평균적으로 성인은 하루에 약 8시간 이상 앉아 있는 것으로 나타났습니다. 이는 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까요? 장시간 앉아 있는 것은 비만, 심혈관 질환, 그리고 당뇨병과 같은 만성 질환의 위험을 증가시킵니다. 예를 들어, 한 연구에서는 하루에 6시간 이상 앉아 있는 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 심..
